Insonni in America: gli americani si prendono cinque giorni di vacanza solo per dormire un po '

SANTA CLARITA, CA - Dalla politica allo stress da lavoro, gli americani hanno bisogno più che mai del National Relaxation Day (15 agosto). Secondo il settimo rapporto annuale sul relax di Princess Cruises, gli americani stanno usando tempo prezioso per le vacanze per cose estranee alle vacanze come recuperare il sonno e fare commissioni.

Quando si tratta di catturare più occhi chiusi, la maggioranza degli americani che lavorano (72%) si prende almeno un giorno libero all'anno solo per dormire, e due americani su cinque (40%) si prendono cinque o più giorni liberi all'anno ( un'intera settimana lavorativa), solo per recuperare il sonno secondo il recente sondaggio di Wakefield Research per Princess Cruises.

Se non usano il tempo delle vacanze per dormire, molti americani stanno cercando di fare le cose. Infatti, il 68% degli americani ammette di aver utilizzato un giorno di vacanza per qualcosa di diverso dalla vacanza, comprese le emergenze familiari (37%), gli appuntamenti dal medico o dal dentista (36%), i giorni di malattia per i propri figli o i propri cari (31%), progetti domestici (23%) e commissioni domestiche (23%) – rispetto al 2015, quando il 54% ha dichiarato di averlo fatto. Purtroppo, non c'è da meravigliarsi che gli americani siano così stanchi, il tempo delle vacanze è diventato un duro lavoro.

In osservanza del National Relaxation Day, è tempo che gli americani lascino andare il senso di colpa e lo stress che provano quando cercano di rilassarsi, specialmente quando sono in vacanza. Il 2015% degli americani ammette di sentirsi spesso in colpa per essersi rilassato, rimanendo stabile dal XNUMX.

Il novantuno per cento degli americani che lavorano afferma di non vedere l'ora di dormire durante le vacanze, ma sembra che lo stress della vita quotidiana stia ostacolando una buona notte di sonno in vacanza. Più di un terzo (35%) degli americani che lavorano, compresa la metà (50%) dei Millennial, spesso si sentono più stressati quando sono in vacanza perché non riescono a smettere di pensare al lavoro. La mancanza di sonno ostacola persino le attività del tempo libero con quasi la metà degli americani, compreso il 65% dei Millennial, che ammette di saltare spesso eventi o attività in vacanza perché semplicemente troppo stanchi.

In qualità di una delle compagnie di crociera leader a livello mondiale, Princess Cruises, si impegna a garantire che i suoi ospiti tornino dalle vacanze sentendosi riposati, rinnovati e ringiovaniti. Nell'ambito di Come Back New Promise, Princess Cruises ha collaborato con i maggiori esperti sia nella scienza che nella bellezza del sonno per sviluppare il nuovo Princess Luxury Bed. Insieme all'esperto del sonno Dr. Michael Breus e alla designer Candice Olson, Princess Cruises offre ora ai suoi ospiti la migliore notte di sonno in mare.

"Il sonno e il relax dovrebbero essere una necessità senza sensi di colpa che ogni persona dovrebbe cercare nella propria giornata", ha affermato il dott. Michael Breus, esperto di sonno certificato dal consiglio di amministrazione. “Vogliamo tutti dormire bene durante le vacanze, ma a volte trovarsi in un posto nuovo e dormire in un ambiente sconosciuto interromperà una buona notte di sonno. Questo è il motivo per cui ho collaborato con Princess Cruises per progettare un materasso di lusso e un programma di sonno che offrirà il sonno più riposante e rigenerante in mare”.

Sottolineato da costa a costa

I livelli di stress sono alti in vacanza in ogni regione tranne una. Gli americani che lavorano nel nord-est (43%), nell'ovest (42%) e nel sud (33%) hanno molte più probabilità di sentirsi più stressati in vacanza perché non riescono a smettere di pensare al lavoro rispetto a quelli del Midwest (21%). È chiaro che i Midwest non hanno problemi a rilassarsi. La maggior parte concorda (67%) sul fatto di non sentirsi mai o quasi mai in colpa per essersi rilassati, rispetto a una media di solo il 54% nelle altre regioni (Nordest, Sud e Ovest).

Uomini contro donne

Per quanto riguarda le differenze tra i sessi, è molto più probabile che le donne che lavorano (48%) rispetto agli uomini (39%) si sentano in colpa per essersi presi del tempo per rilassarsi. Tuttavia, tra gli americani che si prendono almeno un giorno libero all'anno per recuperare il sonno, gli uomini impiegano più giorni delle donne, in media 8 contro 7.

Ridefinire la disintossicazione digitale

Il ruolo della tecnologia e degli smartphone sembra essersi spostato da fonte di stress a fonte di relax negli ultimi due anni. Nel 2016, il 53% degli americani ritiene che il proprio smartphone renda più facile, piuttosto che più difficile, rilassarsi, rispetto al 2014, dove il 52% riteneva che lo rendesse più difficile.

Pressioni politiche

Quest'anno ha portato lo stress politico a un livello superiore, dalle elezioni presidenziali statunitensi alla storica Brexit del Regno Unito. Infatti, quando si tratta di Trump vs Hillary, più della metà degli americani (54%) afferma che Trump è più propenso a tenerli svegli la notte, con Hillary al secondo posto al 46%. Tuttavia, gli americani non sono gli unici ad aver bisogno di una pausa politica, poiché il 61% degli intervistati ritiene che il Regno Unito, piuttosto che Rio de Janeiro (39%), abbia più bisogno di una Giornata nazionale del relax quest'anno.