Non ci sono solo bordelli, prostitute e droga: Amsterdam è anche la città più in forma del mondo

• Rimanere attivi non è sempre un compito facile per gli abitanti delle città.
• Secondo l'OMS, oltre un quarto della popolazione mondiale non è abbastanza attiva.
• Un nuovo studio di Reebok ha rivelato che Amsterdam è la patria delle persone più in forma.

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Essenziale sia per la nostra salute mentale che fisica, l'esercizio si è ora rivelato un fattore chiave per combattere il COVID-19. Un recente studio americano ha suggerito che la mancanza di attività fisica potrebbe più che raddoppiare il rischio di morire di coronavirus.

Tuttavia, per gli abitanti delle città e il loro stile di vita sedentario, rimanere attivi non è sempre un compito facile. Secondo il Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) più di un quarto della popolazione adulta mondiale non è abbastanza attiva.

Uno studio recente di Reebok ha analizzato più di 60 città in tutto il mondo per rivelare le città più attive del mondo. 

Lo studio si basa su un'ampia gamma di metriche orientate al fitness e alla salute come il livello di attività fisica insufficiente, la percentuale di iscritti alla palestra, la percentuale di utilizzo della bicicletta e ulteriori metriche ambientali.

A livello globale, il 28% degli adulti di età pari o superiore a 18 anni non era sufficientemente attivo nel 2016. Secondo la definizione dell'OMS, ciò significa che non praticavano "almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti a settimana di intensità vigorosa".

I paesi ad alto reddito sono particolarmente colpiti da questa tendenza a causa della prevalenza di lavori d'ufficio, ma l'esercizio non significa necessariamente passare grandi quantità di tempo in palestra.

Tuttavia, alcune città beneficiano di un ambiente più adatto per il fitness rispetto ad altre, grazie alla buona qualità dell'aria, all'elevato numero di spazi verdi e alle palestre a prezzi accessibili. 

Dai un'occhiata alla lista delle 20 città più in forma di seguito:

Cvità	Paesi	Tasso di obesità (a livello di paese)	Costo dell'abbonamento mensile in palestra	Persone in bicicletta per andare al lavoro	Livello di attività fisica insufficiente (paese)	Percentuale di verde pubblico	% della popolazione del paese che frequenta una palestra
1	Amsterdam	Paesi Bassi	20.40%	41.87€	45.90%	27.2	13.00%	17.40%
2	Copenhagen	Danmark	19.70%	38.38€	40.00%	28.5	25.00%	18.90%
3	Helsinki	Finlandia	22.20%	40.71€	14.00%	16.6	40.00%	17.20%
4	Oslo	Norvegia	23.10%	44.19€	5.90%	31.7	68.00%	22.00%
5	Valencia	Spagna	23.80%	30.24€	13.00%	26.8		11.70%
6	Marsiglia	Francia	21.60%	27.91€	6.10%	29.3	39.30%	9.20%
7	Vienna	Austria	20.10%	27.91€	13.10%	30.1	45.50%	12.70%
8	Stoccolma	Svezia	20.60%	47.68€	12.20%	23.1	40.00%	22.00%
9	Berlin	Germania	22.30%	31.40€	26.70%	42.2	30.00%	14.00%
10	Madrid	Spagna	23.80%	40.71€	2.00%	26.8	44.85%	11.70%
11	Praga	Repubblica Ceca	26.00%	36.05€	1.00%	31.1	57.00%	/
12	Barcelona	Spagna	23.80%	44.19€	10.90%	26.8	11.00%	11.70%
13	Vancouver	Canada	29.40%	39.54€	9.00%	28.6		16.67%
14	Zurigo	Svizzera	19.50%	77.92€	10.80%	23.7	41.00%	/
15	Vilnius	Lituania	26.30%	29.08€	5.10%	26.5	46.00%	/
16	Ottawa	Canada	29.40%	38.38€	10.00%	28.6		16.67%
17	Ginevra	Svizzera	19.50%	73.27€	10.80%	23.7	20.00%	/
18	Montreal	Canada	29.40%	23.26€	4.00%	28.6	14.80%	16.67%
19	Ljubljana	Slovenia	20.20%	43.03€	15.00%	32.2		11.70%
20	Dublino	Irlanda	25.30%	39.54€	11.90%	32.7	26.00%	10.50%