Viaggiare ti fa star male?

I passeggeri preoccupati vengono informati su come alleviare i sintomi del mal di viaggio durante il pendolarismo quest'estate.

I passeggeri preoccupati vengono informati su come alleviare i sintomi del mal di viaggio durante il pendolarismo quest'estate.

Gli esperti di autonoleggio per le vacanze di StressFreeCarRental.com hanno studiato otto semplici soluzioni per evitare che i turisti soffrano di mal di viaggio.

Il mal di viaggio è causato da movimenti costanti durante il viaggio e risulta essere più comune tra i bambini e le donne in gravidanza.

Semplici consigli come sedersi davanti all'auto e abbassare i finestrini possono fare una grande differenza per chiunque sviluppi sintomi di mal di testa e vertigini.

Un portavoce di StressFreeCarRental.com ha dichiarato: “Una delle più grandi paure per i viaggiatori è il mal di viaggio che potrebbe portare alla rovina di un viaggio.

"L'uso di metodi semplici come masticare una gomma e stare lontano dallo scorrere del telefono può alleviare sintomi come la nausea.

"Seguire questo consiglio essenziale può fare la differenza per i passeggeri e consentire loro di arrivare a destinazione in tutta tranquillità".

Ecco otto suggerimenti utili da StressFreeCarRental.com per prevenire il mal di viaggio:

Abbassa i finestrini

Prendere l'aria fresca è fondamentale quando un passeggero è malato. Respirare aria fresca può alleviare i sintomi della nausea. Quando viaggi in aereo, accendi l'aria condizionata per rilassare la sensazione di malessere.

Rimani idratato

L'acqua è fondamentale per ridurre la gravità del mal di testa causato dal mal di viaggio. Bevi molto ed evita la tentazione di un bicchiere di prosecco o di bibite gassate.

Prepara la gomma

Avere una gomma da masticare può rilassare lo stomaco, poiché la freschezza può rilassare i muscoli dello stomaco e distogliere la mente dal dolore. Porta sia la gomma aromatizzata alla menta piperita che allo zenzero per aiutare la malattia.

Fai uno spuntino leggero

Evitare cibi pesanti e grassi durante il viaggio. Scegli degli snack leggermente salati come morsi di alghe o cracker secchi che non disturbino i dolori di stomaco.

Suona delle belle melodie

La distrazione è uno dei modi migliori per aiutare la tua mente a dimenticare il peso del mal di viaggio. Riproduci le tue canzoni preferite alla radio a basso volume per concentrare la tua mente su qualcos'altro oltre a sentirti male.

Porta una borsa per malati

Potrebbe essere necessaria un'opzione di ultima istanza se non puoi fare nulla per fermare la malattia. Avere una borsa malata a bordo può farti sentire più calmo, poiché sai che c'è un'altra opzione disponibile.

Mettiti sul sedile anteriore

Che si tratti di un'auto a noleggio con la famiglia o di un viaggio con gli amici, sedersi davanti ti consente di concentrarti sulla strada e ridurre al minimo il rischio di mal di viaggio.

Stai fuori dallo schermo

Per quanto allettante possa essere, scorrere sui social media può peggiorare il mal di testa sforzando gli occhi dal guardare schermi luminosi. È meglio mettere via il telefono fino alla fine del viaggio.

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Linda Hohnholz

Caporedattore per eTurboNews con sede nel quartier generale eTN.

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