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Vuoi vivere più a lungo? Fai una vacanza nella natura

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Gli Sntisti hanno riferito di recente che esiste un legame diretto tra le vacanze nella natura e una vita più lunga.

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Con più prove basate sulla ricerca dei benefici per la salute forniti da un adeguato riposo e dal tempo trascorso nella natura, le vacanze all'aria aperta sembrano più attraenti che mai.

Le persone in cerca di salute che hanno visitato la storica località lituana di Druskininkai per più di duecento anni non hanno avuto bisogno di una prova di ciò che gli scienziati ci hanno detto di recente: c'è un legame diretto tra le vacanze nella natura e una vita più lunga.

Uno studio sugli uomini d'affari di Helsinki presentato di recente che ha seguito 1,222 dirigenti di sesso maschile dalla Finlandia per più di quattro decenni, ha rilevato che quelli dei partecipanti che hanno migliorato il loro stile di vita eliminando uno o più fattori di rischio ma avevano preso vacanze di durata inferiore a tre settimane dimostrano di avere 37 percentuale maggiore di probabilità di morire tra i 50 e gli 80 anni rispetto a coloro che erano abituati a fare vacanze di tre settimane o anche più lunghe.

La scienza dice anche che una vacanza è ancora più efficace sulla salute generale se trascorsa nella natura. Ad esempio, i medici in Scozia prescrivono letteralmente la natura ai loro pazienti al fine di migliorare la loro pressione sanguigna, ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus o migliorare la loro salute mentale generale. Una "prescrizione naturale" contiene informazioni su come uscire all'aperto può contribuire a una strategia di trattamento generale, insieme ad alcune idee su cosa fare durante l'effettiva terapia con aria fresca.

Molto prima che i benefici delle lunghe vacanze e della terapia naturale ottenessero così ampie prove scientifiche e un'adeguata attenzione da parte degli operatori sanitari, numerosi resort europei sono stati abituati a combinare le condizioni perfette per i loro ospiti per trascorrere lunghe vacanze in diretta prossimità della natura.

Un perfetto esempio potrebbe essere una città termale di Druskininkai, situata nel sud della Lituania. Dal XVIII secolo, Druskininkai è famosa in tutto il mondo per le sue sorgenti di acqua minerale, i fanghi curativi e le foreste di pini. Oggi, Druskininkai è la più grande città termale della Lituania che offre avventure all'aria aperta per tutto l'anno insieme a esperienze SPA, riabilitazione e trattamenti curativi.

Spesso chiamato come "i polmoni della Lituania", il resort di Druskininkai è in grado di creare un'esperienza così ricca per qualsiasi amante della natura - o per colui che ha appena ricevuto la sua "ricetta naturale" - che tre settimane di vacanza non sarebbero sufficienti per apprezzare ogni meraviglia che l'ambiente naturale incontaminato della città ha da offrire. I visitatori possono andare in bicicletta attraverso foreste di pini, passeggiare intorno a un lago in posizione centrale o fare zip-line attraverso il fiume Nemunas nel parco avventura UNO situato nella foresta. Nel parco benessere Dineika, i visitatori possono godere di terapia con aria ionizzata, lettini e fare il bagno nelle sorgenti naturali.

Non solo numerose SPA offrono una vasta gamma di procedure di guarigione a Druskininkai; ci sono anche innumerevoli opportunità per vacanze indimenticabili che aspettano qui gli amanti del tempo libero attivo. Il resort dispone del più grande parco acquatico della regione, una vasta gamma di sentieri escursionistici e piste ciclabili, una delle più grandi piste da sci al coperto d'Europa - accessibile tutto l'anno - e spiagge selvagge sul lato del lago circondate da foreste di pini.

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Redattore capo è Linda Hohnholz.